0
2011.
The order of stretching exercise
Uobicajeni redoslijed vježbi istezanja je topoloski. Sportasi se najcesce istežu od glave prema nogama, odnosno pocinju s misicima vrata, a zavrsavaju s istezanjem stražnje strane potkoljenice tj. lista. Namjera ovog rada je predstaviti primjer ispravnog redoslijeda vježbi istezanja, a sve s ciljem vece ucinkovitosti trenažnog rada.